All posts filed under: ciąża

120316_DX_17Filles.jpg.CROP.rectangle3-large

Szkoła rodzenia – warto?

40 tygodni oczekiwania na maluszka, jest niewątpliwie jedną z najpiękniejszych podróży w życiu rodzica. Wsłuchanie się w bicie serca dziecka po raz pierwszy czy szykowanie dla niego wyprawki są niezapomnianymi momentami dla mamy i taty. Jednakże w miarę jak maluch rośnie, a brzuszek się powiększa, zapewne pojawia się coraz więcej  pytań i obaw dotyczących ciąży oraz porodu i tego co nastąpi po narodzinach córki/ syna. Jak powinnam oddychać podczas skurczy? Czy partner będzie mógł być przy mnie podczas porodu? Co powinnam zabrać ze sobą do szpitala? Jak przewinąć noworodka? Odpowiedzi na te oraz wiele, wiele innych pytań otrzymacie podczas zajęć w szkole rodzenia. Szkoła rodzenia jest miejscem dla każdej mamy oczekującej dziecka niezależnie od wieku, stanu cywilnego czy wyznawanej religii. Na zajęcia ciężarna może przychodzić z osobą towarzyszącą       (ojcem dziecka, przyjaciółką, siostrą). Zajęcia podzielone są na dwa segmenty: teorię oraz praktykę. Podczas wykładów mama i tata/osoba towarzysząca dowiadują się o wielu istotnych rzeczach związanych z : fizjologią ciąży, przebiegiem porodu, przebiegiem połogu, opieką nad noworodkiem. Dostają wiele ważnych wskazówek dotyczących: pakowania torby do szpitala dla …

IMG_3910

Kryzys!! Oznaka słabości czy norma??

Od dwóch tygodni nie wrzucałam mojego osobistego update’u dlatego ten będzie dosyć długi Mowi się, że dziecko przewraca Twój świat o 180 stopni u mnie życiowa rewolucja zbiegła się z informacją o ciąży. Nigdy nie prowadziłam spokojnego życia domatorki. Byłam raczej osobą otwartą na różne doświadczenia, poznawanie  ludzi, odkrywanie ciekawych miejsc. Dlatego trudno mi było na początku ciąży te nawyki lekko zmodyfikować i dostosować do nowej rzeczywistości. Moje rozumowanie zmieniło się z ‚ja’ na ‚my’… ponieważ wszystko co od tej pory robiłam wpływało na moje dziecko. Pierwszy trymestr należy do okresu, w którym trzeba być ostrożnym dlatego wiele czynność naturalnie odpadło między innymi z powodu zmęczenia (zmiany zachodzące w organiźmie przyszłej mamy potrafią bardziej zmęczyć niż nie jedna dobra imprezka). Przyznam się, że w 4 miesiącu nastąpił  lekki kryzys! Brakowało mi wyjść ze znajomymi, na które po prostu fizycznie nie miałam siły po całym dniu na nogach, co wcześniej nie stanowiło dla mnie problemu. Wszystkie formy relaksu odpadły, jak prywatki, lampka wina (należę do tych osób, które całkowicie odstawiły alkohol na czas ciąży) czy zwykłego …

-5

Urządzanie pokoju dziecięcego – czas start!

Urządzenie pokoju dziecięcego to zajęcie przynoszące niezwykłą radość i spełnienie, szczególnie gdy przygotowuje się pokój dla swojego dziecka, bo można zostawić tam ślad naszej miłości. Sposobów na to jest wiele, od kolaży zdjęć rodzinnych po wyeksponowanie odcisków niemowlęcych stóp i dłoni razem z pierwszą parą butów. Pozwala zastanowić się nam nad naszym własnym dzieciństwem. Warto więc przenieść do takich pomieszczeń to, co wspomina się z rozrzewnieniem, pamiętając jednak przy tym, że to przestrzeń naszego dziecka i to jego komfort trzeba stawiać na pierwszym miejscu. Oczywiście w pierwszych miesiącach życia dziecka musimy szczególnie mocno zadbać o harmonię, dlatego ściany w niemowlęcym pokoju powinny być jasne, pastelowe. Kupując farby musimy zwrócić uwagę, czy produkty te nadają się do dziecięcego pokoju, to znaczy czy są to chemikalia przyjazne alergikom – co nie znaczy, że dziecko musi ją mieć po prostu mało uczulające chemikalia będą na pewno korzystniejsze dla zdrowia naszej pociechy. Pokój nieco starszego dziecka, to już feeria barw, to jedyne takie miejsce, gdzie kolor może być wszechobecny, ponieważ dzieci go uwielbiają. Warto jednak zastanowić się, czy nie …

_MG_2848

Look Tygodnia: Ogrodniczki <3

    Ogrodniczki kupiłam prawie na samym początku ciąży i nie mogłam się doczekać, kiedy je założę! Idealnie wpasowują się w obecne trendy, a w szczególności super modny jeans! Do tego są super wygodne i czuję się w nich szalenie bezpiecznie, bowiem mam wrażenie, że chronią mój brzuszek. Ostatecznie przypominają mi się beztroskie czasy szkoły podstawowej – luz, blues i pełna swoboda! Ogrodniczki są bardzo dominującym elementem w całej stylizacji, dlatego postanowiłam zestawić je z bardziej delikatnym elementem w postaci koronkowej bluzki noszonej na ramionach. Do tego espadryle, zwiewna chusta nawiązana jak opaska i torba z modnymi frędzlami! Jak Wam się podoba?? Ogrodniczki – Levis Bluzka – Just Paul Espadryle – Chanel Torebka – Ralph Lauren Polo Apaszka – Zara Bransoletki- Mokobelle & Reach Beach Naszyjnik – Van Ryck

iStock_000002696005Large

Czy to już? Objawy zbliżającego się porodu.

Większość z Was – mam przy nadziei, na pewno zastanawia się, który z nadchodzących dni będzie tym w którym powitanie swoja pociechę na świecie. O ile lekarz nie wyznaczył Wam daty planowego ciecia cesarskiego to data porodu jest słodką tajemnicą Waszego maluszka. Każda mamusia powinna jednak wiedzieć, że są pewne symptomy, które wysyła organizm, zwiastując nadchodzący poród. To wszystko, dzieje się by oswoić i przygotować kobietę do spotkania ze swoim dzieckiem. Być może czytając mój artykuł znajdziecie kilka objawów, które już zauważyłyście u siebie! Macica jest niezwykłym mięśniem kobiecym, który przez cały okres ciąży służy rozwijającemu się dziecku jako „domek”. Podczas porodu, kurcząc się regularnie jest siłą wypychającą malucha z ciała mamy. Często, choć nie jesteśmy tego świadome już podczas ciąży ćwiczy, kurcząc się nieregularnie lecz z o wiele mniejszą intensywnościa niż w dniu narodzin bobasa. Takie skurcze- Braxtona Hicksa można już  zaobserwować od ok 20-21 tygodnia ciąży. Nie są one czymś czym ciężarna powinna się niepokoić- to jest fizjologia. Opisać je można jako napinanie się brzuszka. Niektóre mamy odczuwają je jako podobny dyskomfort jak …

iStock_000057834670Large

Wizyty kontrolne i badania w ciąży od A do Z!

9 miesięcy ciąży jest szczególnie wrażliwe dla zdrowia mam. Zmiany hormonalne, obciążony układ krążenia i podatność na infekcje wymagają regularnych wizyt u specjalisty i badań diagnostycznych by móc odpowiednio zareagować w przypadku ewentualnych powikłań, aby oczekiwanie na bobaska było tylko radosne. W trosce o Wasze zdrowie i zdrowie Waszych maluszków przedstawiam schemat wizyt kontrolnych, badań diagnostycznych oraz świadczeń profilaktycznych sporządzonych na podstawie rozporządzenia „Standardów Opieki Okołoporodowej” (Dziennik Ustaw  Nr 187 z dnia 7.10.2010 poz. 1259) dla ciąż fizjologicznych. Pamiętajcie kochane, opieka medyczna w czasie ciąży i porodu dla obywatelek Polski jest bezpłatna niezależnie od zatrudnienia lub jego braku. Macie prawo czuć się bezpiecznie. A teraz od początku: I trymestr Do 10 tygodnia ciąży: powinna odbyć się pierwsza wizyta u ginekologa/położnej. Jeżeli korzystacie z usług położnej, na pierwszą wizytę warto udać się także do ginekologa. Podczas wizyty powinien zostać zebrany wywiad o stanie ogólnym zdrowia oraz wywiad położniczy, ponadto powinnyście otrzymać skierowania na następujące badania: Grupa krwi i Rh Morfologia krwi Przeciwciała odpornościowe Badanie cytologiczne. Badanie czystości pochwy. Badanie ogólne moczu Badanie stężenia glukozy we krwi …

Pregnant Woman Holds Her Stomach with Love You Mittens On.

Okiem położnej: Pierwsze tygodnie ciąży

Puk puk! Dzień dobry mamo, tu jestem! Wiadomość o ciąży wywołuje skrajne emocje. Radość i ekscytacja mieszają się z zaskoczeniem, a nawet przerażeniem. Większość mam dowiaduje się o lokatorze „pod sercem”, wykonując samodzielnie, domowy test ciążowy lub udając się do ginekologa gdy się spóźnia miesiączka. Podczas wizyty u lekarza, zazwyczaj między 6-9 tygodniem ciąży, dzięki badaniu ultrasonografem (USG), mają szansę, po raz pierwszy, usłyszeć bicie serca swojego maluszka. Niekiedy nawet to nie jest w stanie do końca oswoić nas z myślą, że za około 9 miesięcy narodzi się dziecko. Takie odczucia są zupełnie naturalne! Dwie kreseczki na teście ciążowym wywracają życie do góry nogami. Każdy tydzień ciąży jest jedyny w swoim rodzaju. Drogie Mamusie, nikt nie oczekuje, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, Wasze instynkty macierzyńskie zostaną w pełni rozbudzone, ale to dotknięcie, a raczej muśnięcie przez wasze maleństwo, jest naprawdę magiczne! Tak, tak cuda się zdarzają, a jeden z takich cudów rośnie właśnie w Waszym brzuszku. Ruchy, rozwijającego się w łonie matki dziecka,  stają się wyczuwalne między 17-20 tygodniem ciąży. Trzeba tu zaznaczyć, że …

_MG_3836

Z życia wzięte… z porannego życia

Nie wiem jak Wy, ale dla mnie początek ciąży był dość trudny. Szalejące hormony zrobiły swoje. Codziennie rano budziłam się i nie wiedziałam co się ze mną dzieje…okazało się, że mój organizm wytwarza gonadotropinę kosmówkową (trudne słowo ). To ten hormon odpowiedzialny jest szereg procesów ważnych dla rozwoju prawidłowej ciąży oraz za … poranne nudności. Nie wchodząc w szczegóły postanowiłam coś z tym zrobić. Podczas wizyty kontrolnej u mojego lekarza prowadzącego dowiedziałam się, że jest to zjawisko, które dotyka prawie połowę kobiet i że można z nim walczyć domowymi sposobami. Na szczęście! W ruch poszły książki, gazety i telefon do przyjaciółek. Poszukiwanie sposobu na zwalczenie tych dolegliwości trwało chwilę, ale po przetestowaniu kilku metod udało mi się znaleźć moją! Okazało się, że nie jest to taka prosta sprawa. Miałam system Zaraz po przebudzeniu musiałam otworzyć okno (a właściwie robił to mój chłopak) i wpuścić trochę świeżego powietrza do pokoju. Potem bardzo powoli piłam ciepłą wodę z cytryną i plasterkiem imbiru. Na koniec kilka migdałów i mogłam ruszać do swoich obowiązków. Jestem bardzo ciekawa jak Wy …

Relaxing the both of them

Sport w ciąży? Tak!

Sport w ciąży to temat kontrowersyjny. Ćwiczyć czy nie ćwiczyć? A jeśli ćwiczyć to co i czy jest to bezpieczne? Na te pytania odpowiedziała mi znawczyni tematu – Marta Majchrzak, właścicielka klubu sportowego dla kobiet OH LALA. Zosia: Marto, jesteś mamą i właścicielką klubu sportowego dedykowanego kobietom, powiedz mi proszę czy ćwiczenie w ciąży to dobry pomysł? Marta: W ciąży trzeba ćwiczyć, o ile lekarz nie zalecił inaczej. Kropka. Powód jest prosty: wszystkie wyniki badań wskazują jednoznacznie, że dbałość o formę fizyczną w ciąży służy i matce i dziecku. Oczywiście ze względów bezpieczeństwa bardzo ważne jest, żeby skonsultować się z lekarzem prowadzącym. Biorąc pod uwagę tryb życia pacjentki, trymestr ciąży i zdrowie dziecka lekarz doradzi bezpieczne zestawy aktywności fizycznej. Dla niektórych mogą być to biegi na krótkie dystanse, dla innych pływanie, a dla większości pilates i ćwiczenia przy drążku baletowym. Zosia: Często o ciąży myśli się jako o czasie relaksu, folgowania swoim zachciankom i dopieszczania się. Po co się męczyć sportem, po co się pocić? Marta: Pasmo zajęć dla mam OH MAMA, które proponujemy w …