ciąża, moda i uroda, nasi eksperci, okiem położnej
comments 2

Mamusiowa wyprawka na Dzień Matki

pregnant,beatiful,moment,children,cute,love-72d78fdb704068603ee187cfafd0d490_h

Przyszłe mamy, niecierpliwie oczekujące przyjścia na świat swojego maleństwa, często pierwsze zakupy dla dziecka rozpoczynają na kilka miesięcy przed jego narodzinami. Kompletowanie wyprawki dla niemowlaka jest jedną z najprzyjemniejszych czynności jakim oddają się panie w ciąży. Różnorodność asortymentu z artykułami dziecięcymi hipnotyzuje i namawia do rozrzutności… :). Mama, jak to mama najpierw myśli o dziecku, a dopiero potem o sobie… Kochane, Wy też jesteście ważne! Zanim rzucicie sie w różowo- błękitno – biały wir zakupów dla bobasa pomyślcie o sobie- co Wam będzie potrzebne na miesiące ciąży, dzień porodu oraz 6 tygodni połogu. Czerpiąc wiedzę ze swojego doświadczenia zawodowego jak i prywatnego- będąc mamą asertywnego 4 latka i 11 miesięcznej księżniczki, chciałabym się skupić nam tym, co jest niezbędne, na co warto wydać trochę wiecej pieniędzy, a na których akcesoriach można spokojnie zaoszczędzić – zakupy wyprawkowe dla mam czas zacząć!

CIĄŻA: Myśląc o rzeczach, które ułatwią nam funkcjonowanie w ciąży w miarę jak brzuszek się powiększa, a codzienne czynności, które dotąd nie sprawiały nam trudności, teraz stają się wyzwaniem nasuwają mi się na myśl:
1. Wygodna bielizna
2. Poduszka- rogal do spania
3. Wygodne obuwie
4. Ubrania ciążowe
5. Lektura na czas ciąży
6. Kosmetyki

Po pierwsze biustonosz. Dobry jakościowo, idealnie dobrany do powiększającego się biustu. Warto zapytać o radę specjalistkę od doboru biustonoszy w sklepie. Może się zdarzyć, że stanik zakupiony w 4 miesiącu ciąży nie będzie już idealnie pasował w 8 miesiącu ciąży- niestety, ale na dobrej bieliźnie nie warto oszczędzać. Biustonosz nosimy codziennie, większość dnia, a panie z bardzo obfitym biustem powinny zakładać go również do snu (bez fiszbin). Piersi powiększają się przez całą ciążę, trzeba o nie dbać by były jędrne, a skóra stale poddana rozciąganiu nie wiotczała. Biustonosz to podstawa! Zwróćcie uwagę na to, by ramiączka były dość szerokie, a pas pod biustem idealnie dobrany do obwodu pod piersiami. Zalecam kupienie 2 biustonoszy: 1 gładki (biały lub cielisty), a drugi bardziej ozdobny ( czarny, czerwony). Po 2-3 miesiącach warto zweryfikować czy biustonosz nadal jest wygodny i ma odpowiedni dla nas rozmiar.

Bezsenność ciężarnych jest powszechną, aczkolwiek bardzo męczącą dolegliwością. Mamy przy nadziei szybciej się meczą, a także często borykają sie z bólem pleców i opuchlizną stóp. Nocny spoczynek przez minimum 8 godzin to podstawa by móc normalnie funkcjonować w ciągu dnia. Mi w wygodnym śnie pomagała poduszka- rogal, która poprzez swój kształt i wypełnienie w środku pozwalała na odnalezienie najwygodniejszej pozycji do odpoczynku i snu. Decydując się na zakup poduszki zapewniamy sobie komfort nie tylko na okres ciąży, ale także w połogu. Ponadto, rogal może się stać potem gadżetem dla malucha- zwijając go w ślimaka, tworzymy „gniazdko” do ok. trzeciego miesiąca niemowlę może w nim drzemać w ciągu dnia :). Kupując poduszkę zwracajcie uwagę z jakiego materiału wykonana jest poszewka, czy można ją zdejmować do prania oraz jakie wypełnienie jest w rogalu.

Wygodne obuwie w ciąży ułatwia funkcjonowanie. Warto zainwestować trochę więcej pieniędzy i kupić buty dobrej marki, ” oddychające”, z odpowiednio wyprofilowaną podeszwą. Najlepiej by obuwie było na płaskiej podeszwie tzn. nie zupełnie cieniutkiej jak japonki, ale obcas i grubość podeszwy powinna mieć ok 1.5-2cm. Jesli nie możecie rozstać się z butami na obcasie, zdecydujcie się na koturny lub grubszy obcas. Noski butów powinny zawsze być zaokrąglone!

Podczas trwania ciąży ciało kobiety dynamicznie się zmienia. Piersi stają się pełniejsze, biodra bardziej zaokrąglone a brzuszek przypomina piłeczkę. Mamusia mimo, że przybiera parę kilogramów nadal może wyglądać i czuć sie atrakcyjnie w swoim „nowym” ciele! Żeby czuć sie ładnie, najpierw trzeba zapewnić sobie wygodę, inaczej pewność siebie szybko się ulatnia. Nowe ubrania przystosowane do zmieniającego się ciała ciężarnej są niezbędne dla każdej przyszłej mamy. Dobierając nową garderobę zwróćcie uwagę na krój bluzek/ koszul oraz spodni/spódnic, by nie uciskały Waszego brzuszka. Dobrym wyborem jest zakup długiej luźnej sukienki np. odcinanej pod biustem – będzie dobra zarówno na początku jak i na końcu ciąży, a w połogu przykryje odstający jeszcze po ciążowy brzuch. Jeśli jesteście zwolenniczkami spodni to przy doborze pamiętajcie by w pasie zamiast guzika z suwakiem był delikatny, rozciągający się pas który dopasuje się do rozmiarów Waszej „piłeczki”.

W dobie Internetu sporą część wiedzy na różne tematy czerpie się ze stron i blogów internetowych….przecież właśnie czytacie mój artykuł :). Jednakże uważam, że każda mama oczekując maleństwa powinna zaopatrzyć się w dobra książkę o ciąży i pielęgnacji noworodka. Rzetelna wiedza zebrana w jednym miejscu pozwoli szybko odnaleźć odpowiedzi na pytania, które mogą pojawić się podczas ciąży lub po porodzie.

Kosmetyki dla ciężarnych to temat rzeka… Ja chciałabym się skupić na tych podstawowych i najczęściej wybieranych przez mamy. Na pierwszym miejscu – balsam lub olejek zapobiegający powstawaniu rozstępów. Kosmetyk taki MUSI być przeznaczony dla kobiet w ciąży,  żeby mógł być skuteczny należy stosować go dwa razy dziennie. Na drugim miejscu warto wspomnieć o kremach do stóp i nóg, które mają właściwości chłodzące i minimalizujące występowanie obrzęku stóp – bardzo miłe uczucie, gdy mąż wymasuje na stopy takim „mroźnym” kremem. Na trzecim miejscu postawiłabym na dobry balsam na cellulit, który w ciąży często niestety się pojawia. Spowodowane jest to zatrzymywaniem większej ilości wody w organizmie. Produkty na problemy z ” pomarańczową skórką” dostępne są także w seriach kosmetyków dla przyszłych matek. Ostatni niezbędnik w kosmetyczce, choć nie mniej ważny, to krem z wysokim filtrem SPF. Smarowanie skóry, zarówno latem jak i zimą nie tylko chroni naszą cerę przed starzeniem się skóry, ale także przed pojawieniem się ciemnych plam na twarzy i ciele, które u ciężarnych pod wpływem szalejących hormonów mogą się pojawiać. Dodatkowo słońce może pogłębić ten nieestetyczny problem.

PORÓD I POŁÓG Lista potrzebnych rzeczy na dzień porodu pokrywa się częściowo z niezbędnikiem na czas połogu. Poniżej w zwięzły sposób przedstawię najpotrzebniejsze akcesoria dla Pań :).
– koszule nocne z rozpięciem lub dekoltem ułatwiającym karmienie piersią (5 sztuk w ciemnych kolorach)
– stanik dla kobiet karmiących piersią 2- 3 sztuki (rozmiar stanika powinien być o ok 1 rozmiar większy od tego który mama nosiła w ciąży)
– luźny szlafrok
– koszulka do porodu (może być stary t-shirt partnera nie warto inwestować pieniędzy w coś drogiego)
– wkładki laktacyjne do stanika (2-3 opakowania na okres połogu)
– wkładki poporodowe (2-3 opakowania)
– duże podpaski nocne (2- 3 opakowania- stosujemy gdy krwawienie po porodzie nieco się zmniejszy)
– podkłady na prześcieradło (10-15 sztuk- dzięki nim utrzymamy dłużej czystość pościeli)
– laktator – polecam ręczny ale wybór jest dowolny
– kółko dmuchane do siadania po porodzie
– środki przeciwbólowe dozwolone dla kobiet w ciąży i matek karmiących  przydają się w pierwszych dobach po porodzie)
– kosmetyki do higieny intymnej (najlepiej bezzapachowe i przyśpieszające gojenie sie krocza)
– łagodne oświetlenie sypialni by móc wygodnie karmić dziecko piersią
– poduszka ułatwiająca karmienie dziecka piersią

Drogie mamy każda z nas jest inna i ma inne potrzeby i przyzwyczajenia. Jeśli nasuwa Wam się by dodać do powyższej listy coś jeszcze, to podzielcie się swoimi uwagami! Jest wiele gadżetów dla matek, pewnie można by wymieniać i opisywać je bez końca- z własnego doświadczenia uważam że lepiej najpierw ” ubezpieczyć się” w podstawowe rzeczy i w miarę potrzeby dokupywać to, co się nam może jeszcze przydać. Jeśli macie pytania odnośnie wyprawki dla mam z chęcią podpowiem i coś doradzę! Pozdrawiam serdecznie!

2 Comments

  1. Joanna says

    Witam, ja bym nie kupowała aż dwóch czy trzech opakowań wkładek laktacyjnych, zawsze można dokupić, a w moim przypadku nawet nie były potrzebne w ogóle. A jeżeli chodzi o staniki do karmienia, to tu też różnie bywa. W moim przypadku biust powiększył się o trzy rozmiary w stosunku do tego, co było w ciąży, a po ustabilizowaniu laktacji (po jakichś trzech miesiącach) zmalał o jeden rozmiar. Kółko dmuchane to też nie jest must have, podobnie laktator. Kółko może dokupić partner, albo ktoś z rodziny, gdy okaże się potrzebne. A z laktatorem można poczekać. Na początku lepiej go nie nadużywać (najlepiej gdy to dziecko wypracuje przy piersi swoje), a zawsze można wypożyczyć lub kupić gdy będzie naprawdę potrzebny. Jeżeli mamy wsparcie partnera i/lub rodziny, to nastawmy się na minimalizm, by nie wydawać niepotrzebnie pieniędzy – ktoś zawsze może skoczyć do sklepu.
    Pozdrawiam

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>